Soppa bestående av vatten, massa kryddor och 1 röd paprika.

Lasagne (500kcal) JA fy fan vad sär matval. MÄTTANDE i alla fall men det är ingen jävla ursäkt.

2 koppar hemgjort chaitee (2dl vatten+1dl mjölk+kryddor, sötat med "fejk-socker" utan kalorier) 45kcal pga mjölken

Resten av dagen ska jag mätta mig med resterande soppa och grönt te.

Träning= 40min på cykeln. Lite arm-lyft med 2kg-vikter.