Det var över ett år sedan. Och allt jag har lyckats med är att gå UPP i vikt och väga mer än någonsin.

Visst blir man deppig av sånt. Man intalar sig gärna att man är det mest värdelösa på hela jordklotet.

Men vad hjälper det?

Det viktigaste är väl ändå att vi fortsätter försöka. Man kan fortfarande lyckas!

Så ska väl börja blogga igen, steg ett i rätt riktning. Skriva upp vad jag äter/tränar.

-

-

Mat idag:

1 påse nutrilett

Middag: en potatis, lite kött, lite kokt morot

tomatsoppa: gjort på passerade tomater+vatten. Starkt kryddad, sved på läpparna!

Liten bit kaka med marzipan, sen även 2,5 stora kakor och 2 bitar fondant(typ rent socker... Åhh varför :( )

-

-

Druckit har jag ganska bra idag:

en kopp grönt tee, en kopp brännässelte, vatten med citron, vanligt vatten, och cola zero.

Dock ska jag sluta dricka läsk, även om det bara är Zero-läsk. Ska undvika söta drycker överhuvudtaget, vill bli av med sötsug. Så ingen söt mat och inga söta drycker gäller, även om det är sötat med sötningsmedel, spelar ingen roll.

-

-

Träningen var ganska sorglig. Bara lite Wii, lite städning och så en 5min workout på rummet. Har börjat ta kosttillskottet "Figur aktiv" av märket Abtei. Det ökar fettförbränningen, ger fin hy och gör benen och magen fastare. Så ska göra några mer situps och benövningar inatt. Cykla i luften med benen typ. Har jag nu börjat ta det kosttillskottet får jag se till att faktiskt göra övningar så att det ska göra någon nytta liksom.

Se bild för information, översatte från tyskan med google translate, därav eventuell dålig svenska!

(Skäms verkligen över min vikt just nu. 80kg. 170cm lång)